- 30 марта 2016, среда
- Екатеринбург, улица Бажова, дом 75а
Медитация – путь к себе
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Зачастую сознание человека переполнено мыслями, желаниями, воспоминаниями. В суете, которую создает наш ум, теряется часть себя, свободная от Эго. Вернуть в свою жизнь осознанность, состояние внутреннего покоя, соединиться со своим истинным Я, помогает медитация.
Научно доказано (1), что у людей, практикующих медитацию, лучше развиты зоны мозга, которые отвечают за внимание, эмоциональный контроль и психическую гибкость. Повышается концентрация, развивается эмпатия, снижается стресс, улучшается эмоциональное состояние.
Приглашаем принять участие в мастер-классе, посвященном практике медитации.
На мастер-классе поговорим о том, что такое медитация. Узнаем с чего начинать медитировать. Какие ошибки возникают у начинающих практику. Поговорим о том, как развивать осознанность через медитацию. Научимся простым приемам расслабления. Помедитируем.
Беседу ведет Сибилёва Ольга, тренер по йоге, дыхательным практикам, йога-терапевт.
Ждем Вас 30 марта в офисе "Репутация Плюс" на Бажова, 75А, офис 310.
Вход свободный. Если новые знания, которыми поделились наши эксперты, оказались ценным для Вас, Вы можете отблагодарить их по системе донейшн (оставить любую приемлемую для Вас сумму).
Регистрируйтесь!
Если у вас есть вопросы, звоните нам по тел. 328 — 41 — 28.
(1) По данным исследования Эйлин Лудерс (Eileen Luders)
Картинка для анонса © Интернет